生活（huó）中很多卧（wò）床（chuáng）老人的生（shēng）活（huó）都是无法（fǎ）自（zì）理的，需（xū）要（yào）人来（lái）照顾（gù），所以在这方便往往需要花费很多心思，老（lǎo）人因为长期躺着不（bú）运动，身（shēn）体机能也在不断的（de）下降，人们需要掌握一些料（liào）理技巧才能更好的照顾老（lǎo）人，下面就来看看（kàn）照料老人的基本护理技巧吧。

1. 勤（qín）加翻（fān）身防止生疮

一般来说卧床老人的生（shēng）活（huó）都是躺（tǎng）在（zài）病床上，这样就导致了老人总是压（yā）迫着肌肤（fū），而长期局部皮肤（fū）受压，很容（róng）易造（zào）成局部的血管及毛细血管的血流受阻，造成（chéng）组（zǔ）织破损、坏死（sǐ）而形成压疮，所以（yǐ）照料老（lǎo）人的（de）时候要勤翻身。

建议（yì）：

病人每两（liǎng）小时翻（fān）身（shēn）一次，每次（cì）翻身时用手（shǒu）掌在（zài）肩胛下、背部、骶尾（wěi）、足跟、脚踝等（děng）易受压部位由轻到重按摩3-5分钟，促进（jìn）受（shòu）压迫的地（dì）方（fāng）血液流动（dòng）顺畅。

2. 加强营养（yǎng）满足需要

其实往（wǎng）往长期卧（wò）床的（de）老人，身体素质都相比一般人要差一些，所（suǒ）以在（zài）必要的（de）时候，我们要给老（lǎo）人及时补充（chōng）营养，这（zhè）样更能（néng）保（bǎo）障健康，而且充足的营养摄入，有利于病人身体恢复和损伤（shāng）组织的愈（yù）合。当然（rán）还要注意膳食纤维的补充，因为病（bìng）人（rén）活动（dòng）量小（xiǎo）、肠蠕动减少，易发生便秘。

建议:

卧床老人的饮食应选择宜消化、清淡的（de）为主，尽量多吃些蔬菜（cài）瓜果和粗粮以增加膳食（shí）纤维（wéi）的（de）摄入，促进肠蠕动。同时每（měi）天食物水加上饮水一般在2000-3000ml才能保证身体的需要（yào）。

3. 注意排痰减少口腔（qiāng）细菌

生活（huó）中有些（xiē）卧床老（lǎo）人因为长时间卧床导致（zhì）排痰（tán）的功能（néng）比较低下，我们就需要借用外力帮助老人排（pái）痰，及时（shí）排痰也能防止脏物堆积在身（shēn）体内，导致患上肺（fèi）炎等（děng）问题。

建议（yì）：

人（rén）们可以拍（pāi）拍老人的背部，鼓（gǔ）励病人每（měi）天多做深呼（hū）吸训练，鼓（gǔ）励（lì）病人（rén）咳嗽排出痰液，同时（shí）可（kě）以多喝一些水稀释痰液（yè），必要时根据（jù）医（yī）生指导口服化痰祛（qū）痰的药物或者是借用（yòng）排痰的物品。

4. 定期擦澡（zǎo）避（bì）免肌肤感染

对于卧（wò）床老人来说，个人的（de）也（yě）是很需（xū）要注意（yì）的（de），因为老人年纪大了，肌肤衰老，褶皱多，这样很容易（yì）在皮肤（fū）折（shé）叠处滋生细菌，导致肌（jī）肤上生疮或者（zhě）是感染，这样也（yě）对于老人是（shì）一种（zhǒng）伤（shāng）害，所以要及时给（gěi）老人（rén）清洁