随着年龄的增长（zhǎng），人体机能慢慢（màn）走向（xiàng）衰（shuāi）弱，免（miǎn）疫力也会逐渐下降，各种疾病就（jiù）会随之而来（lái），尤（yóu）其（qí）是一些突发疾病，严重时甚至（zhì）会影响患者的（de）生命。

那么，老年人到底易得什么疾病呢？我们又该（gāi）如何预防呢？下边附（fù）上老年人常见老年病的（de）防治措施。

1.高（gāo）血压

高（gāo）血压是中老年（nián）人（rén）的常见病，其发病原因医（yī）学界普遍（biàn）认为是在一定的遗传（chuán）背景（jǐng）下由于多（duō）种环境因素参与（yǔ）使正常血压调节机制（zhì）失常（cháng）所（suǒ）致。高（gāo）血压（yā）既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾（shèn）三（sān）个重要（yào）的生命器官（guān）病变，危害极大（dà）。

防（fáng）治措（cuò）施（shī）：老年人应特别注意合理膳食，适当地（dì）多吃（chī）蔬菜和（hé）水（shuǐ）果；严格限（xiàn）制钠盐摄入，每人（rén）每日食盐摄入量宜控制在（zài）5克以下；保持健康的心理（lǐ）状态（tài），注意心（xīn）理平衡及情绪的调整，减少精神压力。

2.冠（guàn）心病

冠心病是（shì）中老（lǎo）年人最（zuì）常见的一种心（xīn）血管病，主要是由于冠状动脉血管病变（biàn）而引起（qǐ），病（bìng）变的（de）根源在（zài）于（yú）患者平常（cháng）饮食（shí）不合理，体内脂质代谢紊乱（luàn），使得（dé）血脂胆（dǎn）固醇沉（chén）积在血管（guǎn）壁上，从（cóng）而导致冠状动脉血管（guǎn）的硬化、血栓（shuān）、堵塞。

防治措施（shī）：老年（nián）人脾胃功（gōng）能衰退，应慎食或节食油腻、辛（xīn）辣（là）、生冷（lěng）食物，控制高胆固醇、高（gāo）脂肪食物（wù）和食糖摄入，多吃能降脂（zhī）的蔬（shū）菜，如芹菜、萝卜、西红柿、香菇（gū）等；保持足（zú）够的睡（shuì）眠，积极防治与冠心病关系密切的慢性疾病（bìng）,如高血压、高（gāo）血脂（zhī）、糖（táng）尿病等。

3.关节病和（hé）骨质疏松症

随着年龄的增长（zhǎng），人的软骨会发生退行性变化，因此，老年人常（cháng）患骨（gǔ）关节病和老年（nián）人骨质疏松。通过营（yíng）养钙质补充（chōng）和（hé）适当的锻炼并注（zhù）意合理饮食，可使这一老化（huà）过程延迟、骨质疏松程度减轻。

防（fáng）治措施：老（lǎo）年人应（yīng）适当的运动，多食高（gāo）钙食品（pǐn），老年人（rén）钙（gài）的摄取量应较一般成（chéng）年人增加50%左右，即每日不少于1200毫克（kè）。对于症状较明显（xiǎn）的骨关节（jiē）病患者，可（kě）用物（wù）理疗法，按（àn）摩、药浴（yù）或（huò）针（zhēn）灸等方（fāng）法治疗（liáo）。病人症状较严重时，在医生的指导下选（xuǎn）用非激素类（lèi）抗炎（yán）药物治疗。

4.老年痴呆症

老年痴（chī）呆症是一种由于大脑器质（zhì）性损害而引起（qǐ）的脑功能障碍（ài），可使记忆、理（lǐ）解、判断、自我控制等能力发生进行性（xìng）退化和持（chí）续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期（qī）高血压、高（gāo）血脂、心脏病等病史者易（yì）患此（cǐ）症（zhèng）。

防（fáng）治措施：老年（nián）人常（cháng）常出现健（jiàn）忘（wàng）现象，应及时到神经内科检查就诊；有高血压、高血脂、心（xīn）脏病、糖（táng）尿病（bìng）、中风等疾（jí）病者应早（zǎo）发现、早（zǎo）治（zhì）疗；适（shì）当多吃（chī）鱼类蛋类、瘦肉、菌菇类（lèi）食品及水果和蔬菜等；经常做和手指有关的（de）活动，如（rú）用手指旋转（zhuǎn）钢（gāng）球（qiú）或胡桃，手工艺、雕刻（kè）、剪纸、弹奏乐器等。

5.皮肤（fū）瘙痒症

老年（nián）性瘙痒症是老（lǎo）年人常见的皮肤疾（jí）患，情绪波（bō）动、气温变化、特别是使用（yòng）碱性过强的肥皂、饮酒、进食辛辣食物、洗浴（yù）、衣被（bèi）摩擦，甚至有时候（hòu）连相关（guān）暗示都能诱发瘙痒。

防治措施：防止（zhǐ）老年性瘙痒症最主要的是要避（bì）免诱发或加重（chóng）瘙痒的一切因素。不要用太（tài）热的（de）水烫（tàng）洗，不（bú）要（yào）乱搽刺（cì）激性药（yào）物，避（bì）免辛（xīn）辣刺激食物的摄入，避免使用碱性肥皂。饮（yǐn）食宜清（qīng）淡，有（yǒu）习惯性便秘者（zhě）应及时纠正。

6.慢阻肺

慢阻肺是一（yī）种慢性进行性呼吸道（dào）疾病（bìng），是慢性支气管炎和肺气肿的总称。慢阻肺的症（zhèng）状表现（xiàn）为呼吸困难、长时间咳嗽（sòu）、气喘并伴有咳痰（tán）。如不注（zhù）意防治，病情会持续（xù）加重，患者呼吸功能逐渐下降（jiàng），最终会导致呼吸衰竭而死亡。因此（cǐ）患者（zhě）要尽早就诊，早（zǎo）期诊（zhěn）断及治疗对控制（zhì）减缓慢阻肺非常重（chóng）要（yào）。由于慢阻肺是一种（zhǒng）反（fǎn）复发作的慢性疾（jí）病，所以患者必（bì）须在医生的指导下长（zhǎng）期坚持用药。不但要在急性期积极（jí）用药治疗，缓解期（qī）也（yě）应坚持用饮食、体育、按摩、针（zhēn）灸等进行综合治疗（liáo）。

防治措（cuò）施：老年人（rén）应戒除（chú）吸烟的习惯，注意环境卫生，消除烟雾、粉（fěn）尘和刺（cì）激性气体对呼吸道的影响。还要加强（qiáng）体育（yù）锻炼，提（tí）高身体耐寒抗（kàng）病能力，在寒冷季节或（huò）气温（wēn）骤变时，注意保暖，避（bì）免（miǎn）受（shòu）凉。此外更要防治各种呼吸道疾（jí）病（bìng）。

7.糖尿病

糖尿病（bìng）属于内（nèi）分泌代谢系统疾病（bìng）,也是一种常见的老（lǎo）年病。其诱发因素有：感染、肥胖（pàng）、体力活动少和环境因素等，临床（chuáng）上（shàng）有烦渴、多尿、多饮、多食（shí）、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在（zài）动脉硬化及微（wēi）血（xuè）管病变（biàn）基（jī）础上产生（shēng）多种慢（màn）性（xìng）并发症。

防治措施：老年人应（yīng）合（hé）理（lǐ）饮食，严格控制糖分和脂肪摄（shè）入（rù）量，少（shǎo）吃油炸食（shí）品（pǐn），减少摄（shè）取的总热量；在（zài）饮食中增加（jiā）膳食纤维（wéi）的量，多（duō）吃一些蔬（shū）菜、麦麸、豆及谷，并（bìng）注（zhù）意补充维生素和无（wú）机盐；经常保（bǎo）持一（yī）定的（de）运动量（liàng），促进（jìn）新陈代谢控制体（tǐ）重。

8.脑中风

中风是严重威胁老年人生命的重症之一，在缺乏特效治疗的今天，防患于未然就（jiù）显得尤为重要（yào）。为此（cǐ），高血压、糖尿病（bìng）和高血脂（zhī）等（děng）老年疾病患者除遵医嘱系统治疗外（wài），还必须注（zhù）意养生之道，提防中风发生。

防治措（cuò）施（shī）：首先要戒酒。虽然少量饮低度酒（每日（rì）50克）对于心（xīn）脑血液循环不无裨（bì）益，但（dàn）对于高（gāo）血压患者来说，长期饮酒则是有害健康的。酒会加（jiā）快动脉粥样硬化的进程，使（shǐ）脑血管弹性（xìng）减弱（ruò）。其次要防便秘。第三，要（yào）保持稳定的（de）情绪，避（bì）免大喜大（dà）悲，过于激动会使血管（guǎn）收缩、心跳加快、血压骤高，容易发（fā）生脑溢（yì）血致死。

9.白内障

预防白内障，首（shǒu）先（xiān）要（yào）避免（miǎn）视力过度疲劳，注意正确的（de）用（yòng）眼方法（fǎ），尽量不要长（zhǎng）时间在昏暗环境中阅读和工作。其次，避免（miǎn）长期过量接触（chù）辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可诱（yòu）发或（huò）加（jiā）速白内障（zhàng）的生成（chéng）和发展（zhǎn）。第三，坚持定期按摩（mó）眼（yǎn）部，这样可以加快眼部血液循环，提高眼球（qiú）自身（shēn）免疫力，延（yán）缓（huǎn）晶体混浊。第（dì）四（sì），注（zhù）意饮食。

防治措施：白内障的（de）产（chǎn）生（shēng）与晶体内缺（quē）乏维生（shēng）素c、氨基（jī）酸、某些微量元素有关，应多（duō）食富含上述物质（zhì）的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏（zāng））、蛋类食（shí）物，少食辛辣、油腻（nì）等不容易消化的食物，并（bìng）戒（jiè）烟酒

10.耳聋（lóng）耳鸣

老年（nián）人听力下降大多是逐（zhú）渐（jiàn）发生的，但有时也（yě）可突（tū）然发生（shēng），有时一夜之间，一侧或双（shuāng）侧耳听不到声音，即（jí）所谓（wèi）突发性耳聋（突聋）。由于突（tū）聋会使听神经细胞受到损伤，而人体最难恢复的就是神经细（xì）胞，所以一旦发生突（tū）聋，必须争（zhēng）分夺（duó）秒地治疗，以减少神经细胞的损伤。

防治（zhì）措施：预防耳聋、耳鸣首先要避免噪声（shēng）刺（cì）激。其（qí）次要积极（jí）防治高（gāo）血压、高血脂和（hé）内分泌疾病，有条件的应定（dìng）期检（jiǎn）查身体。三是慎用耳（ěr）毒性（xìng）药（yào）物，对易致内耳中毒的药物（wù）尽量不用。四要（yào）少（shǎo）吃高脂肪食物和动（dòng）物内脏，多吃富含微量元素和维（wéi）生（shēng）素c、e的食物。五要（yào）戒除烟酒等（děng）不良嗜（shì）好，坚持锻炼身体，每天做一些耳、眼等器官的（de）保健操（cāo）。另外，在日（rì）常（cháng）生（shēng）活中，如（rú）果（guǒ）发现（xiàn）听力有（yǒu）减退现象，应引起（qǐ）重（chóng）视，在医生的指导下服药，以预防（fáng）耳聋、耳鸣的发生。

无病预（yù）防，有病早（zǎo）治，这（zhè）可以很大程度上减少疾病（bìng）对我们身体（tǐ）和生命的（de）威胁（xié）。