残奶（nǎi），说白了就（jiù）是断奶之（zhī）后乳汁（zhī）没被（bèi）完（wán）全排（pái）出（chū），仍然储藏在乳管（guǎn）里（lǐ）的（de）乳（rǔ）汁。

相较于（yú）正常乳汁，残奶（nǎi）会更浓稠、颜色会（huì）更黄。这都是比较正常的现象，妈妈（mā）们不必担（dān）心（xīn）。残（cán）奶没有（yǒu）大家想象的那（nà）么可怕（pà），不像（xiàng）外界说的“残（cán）奶会致乳腺癌（ái）”，诸（zhū）如此类的言论（lùn）缺（quē）乏科学依（yī）据（jù），没有证（zhèng）据表明（míng）残留乳汁（zhī）会（huì）导致乳腺疾病。

首（shǒu）先，乳汁在身体里（lǐ）跟血液、汗液一（yī）样（yàng），是身体体液（yè）的（de）一种，不会（huì）因为在身体（tǐ）里（lǐ）储（chǔ）存时间太久（jiǔ）而发生变质。其（qí）次，乳汁在身体里（lǐ），接（jiē）触不（bú）到空气、阳光，并不具备（bèi）变质条件，而且母（mǔ）乳本身（shēn）含（hán）有抗体和活（huó）性（xìng）细胞，有一（yī）定的杀灭病原菌（jun1）的作用。

所以，正常情况下，残奶（nǎi）不（bú）用排（pái）！！！而且残奶会被（bèi）乳腺泡自然吸收，排残奶的（de）过程（chéng）反而会刺激乳房分泌更多乳汁。

特别注意（yì）：

有一种情况（kuàng）需（xū）要排（pái）奶——如（rú）果（guǒ）妈妈们是悬崖（yá）式断奶，出现过（guò）度涨奶情况，不及时排出母乳（rǔ），可能（néng）会因奶水淤积（jī），引（yǐn）发乳（rǔ）腺炎。此时就需要（yào）排奶（nǎi）了。

一、排残奶（nǎi）有（yǒu）什么危（wēi）害（hài）？

排（pái）残（cán）奶（nǎi）如果采用（yòng）不正确的按摩（mó）挤压手法，可能会破坏乳腺（xiàn）组织，造成乳腺炎等。

随意按摩（mó）挤（jǐ）压（yā）还会导致乳（rǔ）腺组（zǔ）织损伤，出现水肿、出（chū）血等（děng）症状，特别（bié）是（shì）原本就有乳腺增生、乳腺纤维（wéi）瘤或早期（qī）肿瘤（liú）的患者。

因此“排残奶”可能引起乳腺导管断（duàn）裂，形成乳房肿（zhǒng）块。

二、残（cán）奶不排会影响二胎哺乳？

这（zhè）种说法也是不科学（xué）的！残奶会逐渐被（bèi）身体自行吸收，不会（huì）堵住乳腺管，生了二胎需要哺乳时，我们会产生新的（de）母乳，不会（huì）影（yǐng）响二胎（tāi）。

三、如何正确保（bǎo）护乳房？

断奶后确（què）实需（xū）要给乳房一（yī）段休息的时间，好好护理，那么如何做好（hǎo）乳房保健（jiàn）？

（1）日常检查

乳房（fáng）要注意（yì）定期检查，有不适尽早发现，才能早治疗。

• ＜30岁的女性，可（kě）以每个月自检，如果没有不（bú）适（shì）或（huò）者任何异常，每2年可以去医院检查一次。

• 30-35岁女性，每年可以检查一（yī）次，并做彩超等检查。

• 35-40岁女性，每半年可以检查（chá）一次，每（měi）1~2年可酌情做乳腺（xiàn）钼（mù）靶检查。

无论哪个年龄段，需要我们根据个人情况（kuàng），及（jí）时选择（zé）专科医生做（zuò）定向（xiàng）检（jiǎn）查。

（2）饮食（shí）

根据一项研究证（zhèng）实，喝酒（jiǔ）越多，患乳腺（xiàn）癌几（jǐ）率越高（gāo），所以（yǐ）日常（cháng）要尽（jìn）量少喝酒，同时（shí）不要摄入过（guò）多高（gāo）脂肪（fáng）的（de）食物（wù），保持健康饮食习惯（guàn）。

（3）穿戴

断（duàn）奶后（hòu）要尽量选择松紧合适（shì）的文胸，注意卫（wèi）生清（qīng）洁（jié），勤更换（huàn），保（bǎo）证乳房（fáng）健康。

（4）运动（dòng）

适当（dāng）的扩胸运动有（yǒu）利于保持胸部弹性，断奶后早晚可以（yǐ）适当练练（liàn）扩胸运（yùn）动。

总之（zhī）残奶没必要排空，越（yuè）排反而越（yuè）多，没（méi）有（yǒu）证据证明（míng）残奶会导致乳腺癌（ái）等，妈（mā）妈们要注意辨别生活中（zhōng）的一些不（bú）实言论（lùn）。