一（yī）、为（wéi）什么会得“热感冒”

夏（xià）天感冒（mào）俗称（chēng）“热（rè）感冒”，通常（cháng）由以下（xià）原因而起：

（1）忽冷忽（hū）热

炎热的夏季一来，空调就成了人们的续命神器，商场、餐厅、地铁站等（děng）公（gōng）共场所（suǒ），冷气都会开得很足。但孩子长（zhǎng）时（shí）间呆在这样的环（huán）境（jìng）里，特别容易着凉。

而（ér）且很多（duō）小宝宝学（xué）会走路之后，很容易在外面跑出一（yī）身汗来，这个时候马上进入空调（diào）房，全身敞开的汗（hàn）腺会（huì）马上闭合，内脏血管也会收缩，很容易导致（zhì）宝宝（bǎo）出现鼻塞（sāi）、咽（yān）喉痛等症状。另外汗湿的衣服如果不及（jí）时（shí）更（gèng）换（huàn）也会（huì）导致宝宝受凉感冒。

（2）细菌传播（bō）

夏季气（qì）温较（jiào）高，本（běn）就是（shì）各种细菌、病菌的活跃期（qī），小朋友们又喜欢（huān）在一起（qǐ）玩（wán），各（gè）种（zhǒng）细菌、病菌很容（róng）易互相传染。一（yī）个（gè）孩子感冒，扎（zhā）堆的孩子都会中招。

另外（wài），夏季因为开空（kōng）调（diào）的（de）缘（yuán）故，大家都（dōu）喜欢关紧（jǐn）门窗，也给了细菌生存环境（jìng），加（jiā）上（shàng）空调房了过于（yú）干燥，会让宝宝呼吸道黏膜防御功能下降，被病（bìng）菌乘（chéng）虚而（ér）入（rù）。

（3）饮食不慎

夏天宝宝如果吃的过多不好消化（huà）的食物导致积食发热，就（jiù）很容易上火便秘、咳嗽（sòu）喉咙痛（tòng）甚至是感冒；而如果（guǒ）吃了不（bú）干净或者冷饮则容易诱（yòu）发胃肠型感（gǎn）冒，不仅会发热头痛喉咙痛，还会（huì）出（chū）现恶心、呕吐、腹痛泄泻等症状。

二、得了“热感冒”该怎（zěn）么办？

“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹（fù）泻（xiè）腹痛等表现。

老人们总（zǒng）认为，天气这么热，不用打针吃药感冒也（yě）会慢慢（màn）好（hǎo）的。但这种错误的认识，往往会导致感冒（mào）恶化，使小感冒（mào）引（yǐn）起（qǐ）并发症。

因（yīn）此，一旦发现孩子有（yǒu）患上“热（rè）感冒”的苗头，父母们必须重视起来（lái），护理要特别注（zhù）意以下几个方面：

（1）饮食

• 保证摄入（rù）充（chōng）足的液体。

• 进食（shí）清（qīng）淡、新鲜、易（yì）消化（huà）的（de）食（shí）物，避免出现胃肠道不适。

• 适当补（bǔ）充（chōng）维生素（sù）C对于（yú）治（zhì）疗感（gǎn）冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比（bǐ）如橙子、柚子、猕猴桃等（děng）。这些水果（guǒ）里面都（dōu）含有大量的维生素C，对感（gǎn）冒能起（qǐ）到（dào）一定的（de）缓解。

（2）环（huán）境（jìng）

• 适（shì）当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免（miǎn）室温（wēn）过低。

• 空调房（fáng）也要注（zhù）意经常通（tōng）风，保持（chí）空气清新。

• 衣服穿戴要宽松（sōng）、柔软、舒适、透（tòu）气，有利于散（sàn）热和吸汗，注（zhù）意保护易受凉的腹部。

（3)睡（shuì）眠

• 保（bǎo）证充足的睡眠和（hé）休息才能让孩（hái）子早日康复。