几个月前，社（shè）区（qū）请来了专（zhuān）业的育婴师给宝妈们讲解辅（fǔ）食喂养问题，很（hěn）多宝妈都抱怨孩子辅食吃得不好，就算是费尽心思把辅食做出花样来，宝宝也不领情。

在众多宝（bǎo）妈中，只（zhī）有（yǒu）一（yī）个宝妈十（shí）分得（dé）意地说：“我儿（ér）子才（cái）一岁（suì），吃东西像小老虎，做辅（fǔ）食哪有那么讲究，稀粥、面汤（tāng），买点米粉，就全搞（gǎo）定了，他一（yī）次能（néng）吃一（yī）小碗呢！”

大家刚要向这位宝妈讨教经验，却被（bèi）育婴师（shī）一顿（dùn）批（pī）评，“一岁的（de）孩子应（yīng）该长6—8颗牙（yá）齿了，就不应该（gāi）经常喂孩子糊状的食物（wù），不利于锻炼孩子的咀嚼吞（tūn）咽功（gōng）能，这（zhè）种添加辅食的方（fāng）法（fǎ）是不对的。”

关于宝宝的辅食喂养问题，很多宝（bǎo）妈还存在着各种各样的误区，我自己带（dài）过两个宝宝，带大宝时（shí）因没有经验，也（yě）免不了犯错（cuò）误。

比如，喂养大宝那会，我认（rèn）为（wéi）大宝不爱吃辅食是因为（wéi）自己的（de）手艺不佳，做得不够好，不合宝宝的胃口。

其实不然，宝妈就是（shì）宝（bǎo）宝口味的（de）制造（zào）者，对于刚刚添加辅食的（de）宝（bǎo）宝（bǎo）来说（shuō），他就是一（yī）张白纸（zhǐ），宝妈（mā）给他做什（shí）么，他（tā）就（jiù）吃什么，没有可（kě）比较性，怎么知道（dào）什么好吃，什么（me）不好吃？

那么，宝宝不爱吃辅食到（dào）底是什么原因呢？

添加辅食（shí）的时间过晚，宝宝还没有形成吃辅食的习惯

我家有两个宝宝，照顾（gù）大宝时没有（yǒu）经（jīng）验，也没请（qǐng）教过（guò）专（zhuān）业的育（yù）婴师，就买（mǎi）了一本相关书籍，然后照（zhào）本（běn）宣科的喂养，结果（guǒ）发（fā）现理论脱离实践是行不（bú）通的。

我的（de）两（liǎng）个宝宝都是母乳（rǔ）喂养，按照世界卫（wèi）生组织（zhī）的建议，纯（chún）母（mǔ）乳（rǔ）喂养（yǎng）的宝宝要到六个（gè）月以后才能添加辅食，所以，我就是按照这个标准给大宝（bǎo）添加的。

但二宝不到（dào）四个月（yuè）的时候就（jiù）开（kāi）始给他尝（cháng）试不同的味道，每（měi）次只一两口，让他尝尝鲜即可，目的是及早让他对味（wèi）觉有一个（gè）很好的体（tǐ）验。

之（zhī）所以（yǐ）会对二（èr）宝添加辅食的时间提（tí）前，一是从（cóng）大宝添加辅（fǔ）食的（de）失败（bài）中（zhōng）吸取了教训；二是请教了专业的育婴师，她告诉（sù）我不必要严（yán）格按照世界（jiè）卫生组织或（huò）者我（wǒ）国卫生部的规定，即纯母乳（rǔ）喂养的宝（bǎo）宝6个（gè）月以（yǐ）后才（cái）能添加辅食（shí），喂（wèi）奶（nǎi）粉的（de）宝宝在4个月添加辅食。

每（měi）个宝宝的情况都不一样（yàng），要根据宝（bǎo）宝的健（jiàn）康及生（shēng）长（zhǎng）状况决定（dìng）什么时候（hòu）添加辅食，如果自（zì）己判（pàn）断不好，可以找儿保医生（shēng）进行咨（zī）询。

我个（gè）人认为宝（bǎo）宝（bǎo）什么时候添加（jiā）辅食，要（yào）看宝宝的反应来定（dìng），我是通过两个方面来判断宝宝是（shì）不是该添加辅食的。

• 第一，宝宝（bǎo）是否有想吃东（dōng）西的欲（yù）望

如果（guǒ）你在宝（bǎo）宝面前吃东西，宝宝会本能地吧（ba）唧嘴巴，或者（zhě）用手（shǒu）抓你手中的食物（wù），说明他对吃饭感兴趣了，你可以尝（cháng）试（shì）喂他（tā）一点（diǎn）。

• 第二，在喂（wèi）宝宝的过（guò）程（chéng）中，看看宝宝（bǎo）是否会将食（shí）物（wù）吐出来

有些宝妈说，将食（shí）物放（fàng）进宝宝的嘴巴（bā）里（lǐ），宝宝会吐出来，说明宝宝不喜欢吃。

其实不是的，这叫（jiào）“伸舌反射”，这（zhè）是宝宝（bǎo）的一（yī）种本能的（de）自（zì）我保护，意在告诉爸爸妈妈“我还不能吃辅食哦”，通常（cháng）伸舌反射在4个月前后就会消失。

有些宝妈嫌做辅食麻烦，觉（jiào）得宝（bǎo）宝（bǎo）吃（chī）奶粉、母乳也很有（yǒu）营（yíng）养，不着（zhe）急给宝宝添加（jiā）辅食，或者隔三差（chà）五地想添加一些就添加一（yī）些（xiē），就会造成宝宝对辅食的不适应。等到（dào）宝宝一岁以后，觉得宝宝该好（hǎo）好（hǎo）吃（chī）辅食了，却发现宝宝对辅（fǔ）食一点都不（bú）感兴趣，这是因为宝宝缺乏了适应的（de）过程。

一定要让（ràng）宝（bǎo）宝品尝多种（zhǒng）美味

众所周（zhōu）知，添加辅食（shí）的规（guī）律是从少到多，从一个品（pǐn）种（zhǒng）逐渐增（zēng）加（jiā）到多个品种，很多宝妈都是严格按（àn）照这（zhè）个（gè）方法做的，我喂养（yǎng）大宝时就是如（rú）此。

但是养二宝时，就没（méi）有这样做（zuò），我会给他品尝（cháng）各种各样适（shì）合他吃（chī）的食物（wù），但量很少，比如蘸一（yī）点（diǎn）菜汤，来一点水果汁，目的不是让他吃多少，而是让（ràng）他感（gǎn）受美味。

4—8个月是宝宝味觉敏感期，抓住这（zhè）个敏感期（qī），对宝宝加强（qiáng）训练，可（kě）有效（xiào）防止宝宝挑食。

逐渐（jiàn）养（yǎng）成定时喂宝宝辅食的习（xí）惯

现在我家二宝除（chú）了和（hé）我们（men）一起（qǐ）每天吃三顿正餐外，还会在上（shàng）午给他加一次240毫升（shēng）左右的奶粉（fěn）、吃少（shǎo）量水（shuǐ）果，下午吃一些点心、水果（guǒ），晚上睡前一个（gè）小时再加一次220毫（háo）升奶粉。

刚开始给宝宝添（tiān）加辅食时，不（bú）一定（dìng）要加（jiā）三（sān）次，可以（yǐ）少量多餐，但（dàn）最好能（néng）定时喂（wèi）养（yǎng），建议在宝（bǎo）宝（bǎo）吃奶（nǎi）之（zhī）前先添加辅食，不（bú）然（rán）宝宝吃（chī）饱了（le）奶，就不会吃辅食了（le）。

做好这三（sān）点，宝宝就会逐渐（jiàn）喜欢上辅食，此（cǐ）时（shí）宝妈再费（fèi）点心思在辅（fǔ）食的花样上，才（cái）事半功倍。

另外，大家千（qiān）万不要忽视宝宝养（yǎng）成（chéng）吃辅食习惯（guàn）的重要性（xìng）。宝宝辅食吃（chī）得好，将来才不（bú）会挑（tiāo）食。如辅食（shí）喂养不好，将来还（hái）需要花心思对付宝宝挑（tiāo）食的坏习惯。

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