老年人测血（xuè）压注（zhù）意事项

测量血压前应（yīng）该注（zhù）意休息，每次测血压的（de）时候最好是休息五分（fèn）钟时间（jiān），让自己的心情放（fàng）轻松，避免在情绪激（jī）动、劳（láo）累或者刚吸过烟、刚喝过酒或者憋着尿的情况下（xià）去量血压。

建议每（měi）次测量的（de）时候要测两遍，两次之（zhī）间要间（jiān）歇（xiē）1分钟，测（cè）量之后取（qǔ）两（liǎng）次的平均值作（zuò）为这次血压测量的（de）值（zhí）。

建议（yì）高（gāo）血压的患（huàn）者每（měi）天要测3次血压，早、中、晚各一次，特别（bié）建议早晨起来（lái）要测一次（cì）血压，需要警惕（tì）的是（shì）血压晨峰现象，防止出现脑卒（zú）中、心肌梗死。

老年人测（cè）血糖（táng）注意事（shì）项

对于血糖（táng）来（lái）讲，老年人（rén）应该（gāi）是每一到两个月（yuè）监测一（yī）次血糖（táng），不仅要监测空腹的血（xuè）糖，还要监测餐后两小时的血糖。

糖尿病患者（zhě）血（xuè）糖稳（wěn）定的时（shí）候，每（měi）周监测（cè）一到两（liǎng）次（cì）血（xuè）糖。没有糖尿（niào）病的老年人是一到两个月监测一次。如果确诊为是（shì）糖尿病患者，建议至少每（měi）周（zhōu）监测一到两次。

老年人的糖尿病患者血糖控（kòng）制目标，可以适当放宽（kuān）一些。空腹血糖如果控制在7.8毫摩尔/升就（jiù）可以了，如果（guǒ）餐后（hòu）血糖控制在（zài）11以下就可（kě）以了，或者到（dào）医（yī）院检查糖化血红蛋（dàn）白，这个水（shuǐ）平控制在7-7.5%这个（gè）水平（píng）就可（kě）以了。