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6种错误（wù）吃饭方式损害宝宝（bǎo）健康
发布时间:2023-09-05   
误（wù）区（qū）一：奶粉越（yuè）浓，营养成分越多
在（zài）给宝宝喂食奶制品时（shí），相信许（xǔ）多不怎（zěn）么懂（dǒng）事的爹妈们会很（hěn）傻很天真地以（yǐ）为：奶粉（fěn）越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝（bǎo）生长发育。于是，他（tā）们（men）往往（wǎng）喜欢给宝宝喂食高浓（nóng）度的（de）奶粉。醒醒吧爸妈们（men）。诚然（rán），宝宝（bǎo）生长发育迅（xùn）速（sù），他们对（duì）能量及营养（yǎng）的需求特别高，但另（lìng）一方面，我们还（hái）必须注意到，宝宝胃肠（cháng）发育尚不成熟，他们对能量（liàng）及营养的耐受（shòu）性（xìng）亦相对较差。
奶（nǎi）粉配制过稀，固（gù）然易引起营养不良，但配制过浓了，则可（kě）能（néng）加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀（zhàng）气等问题出现，这同（tóng）样会（huì）影响宝宝的生长发育。因此，我（wǒ）们强调（diào）配制奶粉（fěn）时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。
误区二：咀嚼过的食（shí）物易于（yú）消化（huà）吸收（shōu）
有些家（jiā）长认（rèn）为，宝宝胃（wèi）肠（cháng）功能尚不（bú）成熟，给他（tā）们喂食（shí）咀嚼过的食物，更易于消（xiāo）化吸收，再说了，他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀，现（xiàn）在照样（yàng）活泼（pō）乱跳。其实（shí），这是（shì）一种不科学（xué）、不卫生的喂养方式。
人（rén）体的口腔本身就是一（yī）个多（duō）菌的环境，给孩子们喂咀嚼（jiáo）过的食物，易（yì）将（jiāng）成人口腔（qiāng）中的细菌（jun1）传（chuán）给孩（hái）子，从（cóng）而引起感（gǎn）染。实际上（shàng），当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食（shí）物的能力，爸爸（bà）妈妈就应（yīng）该让宝宝自己（jǐ）咀（jǔ）嚼食物，这（zhè）样不但可以促进其（qí）牙（yá）齿的生（shēng）长，还有利于培养他们咀嚼和（hé）吞咽的良好习惯。但（dàn）要注意的是（shì），应避免给宝宝（bǎo）喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。
误区三：保健品有（yǒu）益健康
不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等（děng）是高级营养品，为了使孩子（zǐ）更健康，在每日吃饭（fàn）、饮水（shuǐ）时（shí）都给他们喝（hē）一些，有（yǒu）的甚至以（yǐ）此代（dài）替牛奶（nǎi）给宝宝（bǎo）吃。
虽然宝宝营养充足是个体（tǐ）生长（zhǎng）发育（yù）的关键（jiàn），但这些补品均含（hán）有一定量的激（jī）素，其浓度相当（dāng）于正常未发（fā）育（yù）儿（ér）童的8~34倍。即使（shǐ）“儿童专（zhuān）用补品”中（zhōng）的（de）某些品种，也不能（néng）排（pái）除其含有类似（sì）性激（jī）素和促性腺因子的可（kě）能。当孩子摄入这些外源性激（jī）素后，很大（dà）可能会发生性早熟现（xiàn）象。
再说了，保健品中（zhōng）所含的营养成分也并不完全，不能供（gòng）给较多的（de）蛋白质、维生（shēng）素（sù）和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容（róng）易出（chū）现营养（yǎng）缺乏症，更会影响宝宝的生长发（fā）育。此外，蜂乳、人参糖（táng）浆（jiāng）等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴幼儿的（de）食欲。
其实（shí），正常健康的（de）宝（bǎo）宝，只要根据实际（jì）需要，按比例进（jìn）食牛（niú）奶（nǎi）、鸡蛋、肉（ròu）类、粮食（shí）、青菜、水（shuǐ）果、豆制品等日常食品（pǐn），已完全可以得到充分的营养（yǎng）。盲目进补，其结果只会影（yǐng）响孩子的健康。
误区四：蛋类食品营养丰（fēng）富，多吃无妨（fáng）
我们都知道：鸡蛋是个好（hǎo）东（dōng）西（xī）。蛋类食（shí）品中含有丰富的蛋白质、钙、磷（lín）、铁和多种（zhǒng）维生（shēng）素（sù），对婴儿成长有一定的益（yì）处，但食之过多，会给宝宝带来不良的后果。
营养专（zhuān）家认为，1岁~1、5岁的孩（hái）子，最好只（zhī）吃蛋黄，且每（měi）天不宜超过一个。当宝（bǎo）宝长到1、5岁~2岁时（shí），可隔日吃一个蛋(包括（kuò）蛋黄和蛋白（bái）)。年龄稍大（dà）一些（xiē）后，才可以每天吃（chī）两个（gè）蛋。
假（jiǎ）如妈妈在宝宝的粪便中，发现（xiàn）有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大（dà）好（hǎo），不能很好地吸收蛋白质（zhì），对于这些宝宝来说（shuō），最好（hǎo）把蛋黄（huáng）加入（rù）其他食物中一（yī）起喂食。如果宝宝正在出疹（zhěn），更要（yào）注意暂不（bú）要吃蛋，以免（miǎn）增加胃肠负（fù）担。
误区五（wǔ）：喝高浓度糖水有助于补充体（tǐ）能
有的家长听说糖分能补（bǔ）充体内碳水化（huà）合物和热能的不足，于是，他们（men）有（yǒu）空就给宝宝喝（hē）些糖水，或在（zài）牛奶中加糖（táng），而且越甜越好。
实际上（shàng），糖（táng）水浓度过高（gāo），一方面，容易满（mǎn）足食（shí）欲，刺激胃肠道产生腹泻、消（xiāo）化不良等（děng），宝宝因而不愿再进（jìn）食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致（zhì）营养不均衡，甚至出现营养缺乏症（zhèng）。
另一方面，由于糖中碳水化合物含量较（jiào）高，长期食用（yòng），当其供给的热量超过机（jī）体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小（xiǎo）儿体重增加，肌肉松弛，继（jì）而出现肥胖症（zhèng）。此外（wài），糖分在（zài）口（kǒu）腔中溶解后还可（kě）能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋（qǔ）齿（chǐ）。因此，我们并不提倡让小儿（ér）喝（hē）高浓度（dù）糖水。
所以说，为了宝宝的（de）健康，给宝宝喝浓糖（táng）水这码事就别做了。
误区六（liù）：宝宝喝茶好处多
中国人喜欢喝（hē）茶（chá），因为（wéi）茶里含有（yǒu）多种（zhǒng）对人体有益的物质，如鞣（róu）酸、叶酸、维（wéi）生素、蛋白质及矿物（wù）质（zhì），其（qí）他还有茶碱、咖啡因等。所以，适当（dāng）喝（hē）茶，对人体有益（yì）。但是，给婴幼儿喝茶（chá）则另当别论。
给宝宝喝少量淡茶没有大的（de）害处（chù），但（dàn）是，如果经常喝（hē）茶（chá），或喝浓茶，就会对他们的（de）健康（kāng）产生一定的影响。茶中的咖啡（fēi）因（yīn）等，对中枢神经系统有兴奋作用，孩子喝浓茶后易（yì）出现睡眠减（jiǎn）少、精（jīng）力过剩、身体（tǐ）消耗增大（dà）的弊病（bìng），影响其生长（zhǎng）发育。
茶中（zhōng）一种叫做鞣酸（suān）的物质（zhì），可以与食物中的蛋（dàn）白质（zhì）结合（hé），从而（ér）影响（xiǎng）食欲（yù）及（jí）营养物质（zhì）的吸收，小（xiǎo）儿出现消化不（bú）良、身（shēn）体消瘦（shòu）。过度喝茶，还会（huì）因水分过（guò）多，使心脏负担加重。
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